알레르기를 앓을 때 개선되는 방법
1년 중 특정 기간 동안 목과 눈이 가려움, 기침, 콧물, 재채기 등 특정 증상이 있으면 알레르기 검사를 받아야 한다.
감기 증상으로 오인되는 알레르기 증상은 치료와 통제가 가능하다.
알레르기 증상을 효과적으로 다루는 팁을 보려면 이 기사를 읽어보십시오.
자기 전에 샤워와 샴푸를 해라.
야간 알레르기 발작은 낮 동안 당신의 피부와 머리카락에 축적된 꽃가루와 다른 알레르기 유발 물질에 의해 발생할 수 있다.
간단히 빨리 씻으면 기분이 훨씬 좋아질 것이다.
먼지 진드기는 피할 수 없다.
이 미세한 생명체들은 베개와 매트리스 안에 살고 있고, 떨어져서 축적되는 피부 조각 위에 그들의 식사를 만든다.
그래, 정말 역겨워.
그러나 이러한 가정 침략자들과 싸우는 것은 가능하다.
먼지 진드기를 막기 위해 특별히 고안된 지퍼가 달린 특별한 매트리스와 베갯잇이 있다.
또한 모든 먼지 진드기를 죽이기 위해 매주 뜨거운 물로 침구를 세탁하십시오.
사람들은 삶의 다른 시기 동안 특정한 알레르기에 취약하다.
예를 들어, 단백질은 특정 음식을 통해 아기에게 노출된다.
이것은 왜 식품 알레르기가 작은 동물들에게 그렇게 흔한지를 설명해준다.
아기들이 자라면서, 그들은 다른 단백질 알레르겐에 노출되고 결국 꽃가루에 알레르기가 생길 수 있다.
만약 당신의 아이가 꽃가루나 포자에 알레르기 증상을 보이기 시작했다면, 단지 아이가 이전에 비식품 알레르기의 징후를 보이지 않았다고 해서 진정한 알레르기 반응을 배제하지 말라.
피부 테스트는 알레르기가 무엇인지 알려줄 수 있지만 알레르기가 얼마나 심한지는 알려주지 않는다.
예를 들어, 검정은 당신이 한 종류의 포자에 민감하다는 것을 보여줄 수 있다.
알레르겐에 가까울 때는 증상이 경미하거나 아예 나타나지 않는 것이 가능하다.
계속되는 알레르기 증상이 여러분이 경험하는 것이라면, 시계나 시계를 계속 주시하라! 아침 5시에서 10시 사이에는 꽃가루가 많이 나와 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.
외출해야 한다면 너무 무리하지 말고 빨리 여행하도록 해라.
스스로 노출되는 스트레스의 양을 제한하라.
많은 사람들은 스트레스가 알레르기 반응을 다른 것보다 더 나쁘게 만들 수 있다는 사실을 알지 못한다.
그것은 특히 천식을 앓고 있는 사람들에게 적용된다.
공격의 위험은 그들의 스트레스 레벨의 증가에 의해 증가한다.
스트레스를 억제하는 것이 천식을 치료하는 것은 아니지만, 천식 환자들을 확실히 공격에 덜 취약하게 만들 수 있다.
만약 자가 치료가 당신의 알레르기 문제를 해결하지 못했다면, 이제는 의료 전문가와 상의할 시간이다.
그들은 여러분이 알레르기를 억제하고, 여러분의 증상을 더 쉽게 조절할 수 있도록 도와줄 약을 추천할 수 있을 것이다.
그는 또한 알레르기 증상에 대처하는 다른 방법에 대해 조언할 수 있다.
알레르기 증상을 관리하는 방법을 배우는 것은 평생 실내에서 살면서 재미있는 사건과 활동을 피하는 것보다 훨씬 더 바람직하다.
일단 당신의 선택권에 대해 교육을 받으면, 당신은 당신의 증상들을 관리하기 시작할 수 있다.
오늘 배운 팁을 모두 활용해서 다시 인생을 살아갈 수 있도록 하라.
